Dimanche 1 février 2026

Du 1er au 7 février 2026, le Québec souligne la Semaine de prévention du suicide.

Sous le thème « Tendre la main, soutenir l'espoir », cette semaine rappelle l'importance du lien humain, de l'écoute et de la solidarité face à la détresse psychologique.

Parler. Écouter. Être présent·e.
Des gestes simples, mais essentiels, capables de faire une réelle différence.

Oser aborder la détresse
La détresse peut toucher toute personne, à tout moment.
Elle ne se manifeste pas toujours clairement et peut s'installer en silence.

Oser aborder le sujet, poser une question avec bienveillance ou offrir une présence sincère peut ouvrir une porte.
Parfois, c'est le premier pas vers l'aide.
Parfois, c'est ce qui ravive l'espoir.

Soutenir, sans avoir toutes les réponses
Soutenir ne signifie pas trouver les mots parfaits ni proposer des solutions immédiates.

Cela signifie surtout :

• écouter sans juger
• croire la personne qui se confie
• reconnaître sa souffrance
• rester présent·e

Résultat?
La personne se sent moins seule, moins invisible, moins dépassée.

De l'aide accessible, en tout temps
Au Québec, des ressources sont disponibles gratuitement, de façon confidentielle, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 :

• par texto : 53 53 53
• par clavardage : suicide.ca
• par téléphone : 1 866 APPELLE

Ces services s'adressent aux personnes en détresse, mais aussi à leurs proches.

Des ressources locales pour la communauté
Des services de proximité sont également là pour soutenir la population de la région :

Centre de prévention suicide Arthabaska-Érable
MRC d'Arthabaska : 819 751-2205
MRC de L'Érable : 819 362-8581

Ces équipes spécialisées accompagnent, écoutent et orientent, selon les besoins.

Chaque geste compte
Tendre la main peut changer une trajectoire.
Un message. Une écoute. Une présence.

Ensemble, continuons de soutenir l'espoir.